bouteille de vin
クマ吉さん【ココで】
良かったですかね？
漢～！！って感じの肉体美ですね(笑
ヤッパリスキー・スノーボードしてると筋肉付くもんですか？肉が薄いんで羨ましいです(笑笑
7/1311:46[編集]
W21CA
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クマ吉さん少しなら体脂肪・体重のコントロールくらいはできますよ。
炭水化物を減らせば体脂肪がエネルギーに変わるんで☆まぁ、ちょこっとかじった程度の栄養学なんで自分の体限定ですが・・・
7/1314:59[編集]
W21CA
KABさんでも、維持は大変だわぁすぐに脂肪にかわるから…(ﾉ_･｡)
一年位運動量減ると体脂肪率10％位ポーンって跳ね上がるよ！
7/1313:36[編集]
SH901iS
クマ吉さん器械体操・・・中学の頃に練習してできるようになった前宙に失敗してそれ以来体操系はやってないから、尊敬です☆
いくら体が若くても付くもん付いてなきゃ意味なさげですよ↓
7/1313:27[編集]
W21CA
KABさんいやいやクマ吉さんも肉体年齢18じゃないですか！
俺、高校の時に器械体操と新体操やってたのもあって基礎筋肉がついてたので、後は高校時代に節制してウェイトキープしてたのがなくなったから喰って各シーズンに好きスポーツしてってうちについちゃいました！一応力仕事や運動では付けたい所を意識に入れて筋肉使ってましたね(^O^)b
ただし、下半身の筋肉はハンパじゃないですよ！これは明らかにモーグル筋ですね。見せる筋肉はやっぱ蛋白質摂取です！
7/1312:24[編集]
SH901iS
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